잘 안빠지는 걸까요??ㅠㅠ;;
원래 살이 잘 안찌는 체질이었어요, 그러다 어느순간부터 식성이 변화더니 살이 조금 오랐는데
유독 뱃살만 많이 나오지 머예요...ㅡㅡ;;
그래서 러닝도 하고 식사량도 줄이고 하는데 다른데는 조금씩 빠지는 느낌이라면 뱃살은 전혀 미동도 없어요,
혹시 효과적인 방법 아시는분들 추천 좀 해주셔요~
잘 안빠지는 걸까요??ㅠㅠ;;
원래 살이 잘 안찌는 체질이었어요, 그러다 어느순간부터 식성이 변화더니 살이 조금 오랐는데
유독 뱃살만 많이 나오지 머예요...ㅡㅡ;;
그래서 러닝도 하고 식사량도 줄이고 하는데 다른데는 조금씩 빠지는 느낌이라면 뱃살은 전혀 미동도 없어요,
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오늘부터 시작..
아무래도 헬스를 다녀야 할것 같습니다.
187/90 인데.. 살빼고싶어요
얼마전에 티비에서 본건데요.
헬스장 가면 대부분 뭐 부터 하세요?
건강을 위한 기본적인 운동은~~
맨몸스쿼트해보려고하는데 .
운동한 2달정도 꾸준히했는데
몇주전부터 어깨 앞부분이 아파서
팔굽혀펴기 질문
운동은...
운동별 자극 부위
운동을 시작하시는 분에게 감히 드려보는 소소한 조언
다이어트 정리글 (펌)
허벅지 살 좀 빼고 싶은데..