수영 - 건강/헬스/운동

수영을 배우시는데 실력이 느는거같지도 않고 힘만 빠진다 하시는 분들은 최대한 바른 자세로 최대한 많이 도는게 가장 중요합니다!

바른 자세로 많이 돌다 보면 저절로 체력과 스피드도 올라가있고 스피드에 비례해서 체력이 잘 빠지지 않는걸 직접 체감하실 수 있습니다.

오래 되진 않았지만 그래도 열심히 해야겠다 하시는 분들은 설렁 설렁 하시기 보다는 올바른 자세로 코치들 자세를 따라하면서 하시면 진짜 실력 쑥쑥 늡니다!

List of Articles
번호	글쓴이	분류	제목	날짜	추천	조회
152	메스러	일반	아오 2	2016/09/08	0	34
151	재스자응	질문	왠만하면 몸이 불지를 않네요... 4	2016/09/07	0	62
150	떡호	질문	근력 돌아오려면 얼마나걸리나요? 4	2016/09/06	0	60
149	은실장	질문	운동부족 일상운동있나요?? 1	2016/09/04	-4	46
148	아재빈	질문	자기전 팔굽혀펴기는 2	2016/09/04	0	254
147	단풍비	질문	회사에서 가능한 운동? 1	2016/09/03	0	157
146	무간도진	일반	하루운동시간 3	2016/09/03	0	59
145	무간도진	일반	휴 짱깨 발랏어야 하는데	2016/09/02	0	42
144	초보입니닷	질문	집에서 어깨 운동 머가 있을까요? 2	2016/09/02	0	212
143	이불박근위험혜	일반	운동은... 1	2016/08/31	1	31
»	정연아찌	건강	수영 1	2016/08/31	0	48
141	송현짱짱맨	헬스	초보자 근육운동은 주 몇회가 적당할까요??? 4	2016/08/30	0	291
140	부칼	일반	라이딩~	2016/08/30	0	30
139	카누	질문	수영 하시는 분들 계세요? 1	2016/08/30	0	33
138	진주촌놈	헬스	디시 헬스갤러리 최고 조회수를 자랑한 운동글.txt	2016/08/30	0	13740
137	무간도진	질문	닌텐도 위 운동 1	2016/08/28	0	240
136	옐로카드	헬스	코어 운동 플랭크 5	2016/08/28	0	163
135	무간도진	질문	마라톤에관해 올림픽..	2016/08/28	0	19
134	GENTLEMAN	일반	운동	2016/08/27	0	27
133	GENTLEMAN	일반	운동	2016/08/27	0	23
132	고양시주민	질문	보충제 질문	2016/08/26	0	88
131	nnpwe	헬스	스쿼트 하려는사람 보세요 3	2016/08/25	0	117
130	nnpwe	헬스	펌글]운동 조언	2016/08/25	0	91
129	옐로카드	헬스	운동별 자극 부위 4	2016/08/25	1	361
128	7533ymh	일반	오늘부터 1	2016/08/24	0	29
127	kajami	헬스	괜찮은 워밍업 소개 2	2016/08/24	0	100
126	kajami	헬스	간단하지만 매우 중요한 운동 플랭크를 소개시켜드립니다 1	2016/08/24	0	197
125	옐로카드	건강	감기에 걸린거 같아요.. 2	2016/08/24	0	38
124	kkkkkkk1	질문	키 77정도에 67키로인데 무게를 못늘리겠네요 4	2016/08/23	0	58
123	7533ymh	일반	하루 7분 운동해보신분 2	2016/08/23	0	41

번호

글쓴이

분류

152

일반

아오 2

2016/09/08