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건강/헬스/운동

다이어트
2016.10.18 19:25

즐겁게 고지방 다이어트 하고있었는데 통수맞은 기분이네요

우기온앤온( 포인트: 3632, 가입일: 2016-07-27 )
https://www.city.kr/11808238 조회 127 추천 0 댓글 1
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 탄수화물 줄이고 지방 늘리면 살빠진다길래 즐겁게 고기다이어트 하고있었는데,

 

 고지방 다이어트 한 사람들 결과 보니 지방간 지방간...ㅠㅠ

 

 역시 진작에 유행 안한데는 이유가 있었나봐요

우기온앤온님의 최근 작성글
2016-10-18 19:25 즐겁게 고지방 다이어트 하고있었는데 통수맞은 기분이네요
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Comments '1'
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    Loyce'D 2016.10.18 19:27

    고지혈증이나 당뇨같은 병이 없으시면 효과가 있는 방법이긴하지만..

    뭐든지 극단적인 식단의 다이어트 (ex. 원푸드, 고지방, 엄격한 채식)는 단기간만 유지하고 효과를 보고

    보식하면서 건강한 식단 유지해야죠

     

    뭐든 결국에는 건강한 식단과 꾸준한 운동이 답입니다. 

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