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건강/헬스/운동

헬스
2016.08.28 14:23

코어 운동 플랭크

옐로카드( 포인트: 2654, 가입일: 2016-08-12 )
https://www.city.kr/10075272 조회 163 추천 0 댓글 5
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Comments '5'
  • profile
    즐라탄대장 2016.08.28 15:15

    저거만해도 몸짱될듯

    댓글
  • ?
    kajami 2016.08.28 15:53

    제일 첫짤 은 암워킹 + 플랭크 인듯한데... 무리를 안하는게 젤 중요합니다 앞으로 너무 나갈려하지말고 말그대로 버틸수 있는 만큼 최대하 나가는게 중요하죠 욕심을 내되, 무리 하지말라 ㅎㅎㅎ

    댓글
  • ?
    아옳이 2016.08.28 16:31

    학교에서 요가 수업들었는데 플랭크+ 변형을 몸푸는 시간에 함ㅋㅋ 

    댓글
  • ?
    호날두피파 2016.08.28 23:07

    플랭크는 걍 가만히만있어도 개힘든데 ㅋㅋ

    댓글
  • ?
    klopp49 2016.09.02 23:51
    플랭크 가만히 1분도 힘들던데;;
    댓글
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