집에서 홈트 하는것보다
헬스장 다니는게 훨씬
효과가 클까요?
집에서 홈트 하는것보다
헬스장 다니는게 훨씬
효과가 클까요?
피파월드님의 최근 작성글 | |
2016-11-20 14:33 | 요즘 무슨 캐릭이 핫한가요>? |
2016-08-15 17:55 | 헬스장 다니는거 어떨까요? |
기구도 많고 중량도 더칠수있고 도와주는사람도있고
개인 PT는 돈이 많이 드니까, 일단 인터넷에 흔하게 돌아다니는 운동 스케쥴을 보고 자세를 동영상으로 좀 본다음 코치 한테 배우세요 ㅎㅎㅎ
아무래도 헬스장 가시는게 더 효과가 크죠
집에서 하는것보다 부위별로 집중해서 할수있으니
운동을 오래 많이 하신거 아니면 헬스장 추천 꾹~~