시티 단축키
  1. 핫딜정보
  2. 베스트
  3. 갤러리
  4. 장터
  5. 자유게시판
  6. 피파온라인4
  7. 유튜브
  8. 피파온라인3
  9. 게임포럼
  10. 공지사항

메뉴 건너뛰기

city

린구( 포인트: 30459, 가입일: 2016-08-18 )
https://www.city.kr/11142693 조회 39 추천 0 댓글 6
Extra Form

식단조절은 하고 있는데 다른덴 빠져도 뱃살만 안빠지네요 ㅠㅠ

  • ?
    즐라탄처럼코클랭 2016.09.28 23:34
    유산소랑 겸해서 하셔야합니다 무리없이 하루 30분 걷기 ㄱㄱ
  • profile
    린구 2016.09.29 13:15
    하루 걷기만 30분씩 하라는 말씀인거죠??
  • ?
    luckym6 2016.09.29 03:14

    유산소운동하면 나름 잘빠져욯ㅎ

  • profile
    린구 2016.09.29 13:15
    제가 다리를 다쳐서 무리한 건 못해요 ㅠㅠ 걷기 수준밖엔...
  • ?
    짱돌이 2016.09.29 14:36
    많이 걷는수밖에요
  • ?
    즐라탄처럼코클랭 2016.10.01 20:33

    네 주에 3번 하루 30분씩 걸어도 정말  대단하신겁니다 !!

     

    거기서부터가 시작이죠 처음부터 무리하게 하는거 자체가

     

    더욱더 운동을 하기 힘들게 만듭니다  30분 걷기 ㄱㄱ


List of Articles
번호 글쓴이 분류 제목 날짜 추천 조회
182 아자아자화이팅 운동일지 운동3일차! 3 2016/08/19 0 43
181 핖팦팦 다이어트 다이어트 식단 2 2016/09/23 0 43
180 돋돋노솝 일반 방학 때 잘가다가 일 하니까 헬스가 너무 귀찮네요.. 3 2016/07/16 0 44
179 강화실패 일반 격하면서 공놀이좋아하는시분들 스쿼시 해보세요 2016/05/24 0 45
178 코쟁22 건강 축구하시는 분들 주기적으로 어느정도하시나요? 2016/07/16 0 45
177 은실장 질문 운동부족 일상운동있나요?? 1 2016/09/04 -4 46
176 반갑습니당~ 헬스 헬스할때 1 2016/07/24 0 48
175 정연아찌 건강 수영 1 2016/08/31 0 48
174 드래곤조드 일반 오늘부터 시작.. 2016/10/06 1 48
173 arke17 일반 다이어트하는데 폭식했네요 2016/10/23 0 48
172 아자아자화이팅 운동일지 1일차 2016/08/17 0 49
171 kbd112 질문 pt받으면 도움 될까요 3 2016/08/23 0 49
170 dfnmjasfmk321 일반 맨몸스쿼트해보려고하는데 . 1 2016/09/18 1 49
169 라이브마스터 일반 다이어트..인생의 숙제..ㅜ 2016/10/05 0 49
168 kkkkkkk1 질문 다이어트 할때 밀가루느 적이죠? 6 2016/07/18 0 50
167 맨유야잘하자 운동일지 오늘의 운동 2016/08/04 0 50
166 친구 헬스 팔굽혀펴기 질문 3 2016/09/10 1 50
165 소리하나 일반 이틀동안 먹는건 엄청 먹고 헬스는 쉬고.. 1 2016/07/03 0 51
164 비내음 일반 아 헬스 가기가 너무 귀찮네요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 3 2016/07/14 0 51
163 맨유야잘하자 운동일지 오늘은 꼭!1 2016/08/02 0 51
162 스팅 질문 배가 조금 나오기 시작합니다ㅜ 1 2016/06/02 0 52
161 구르빙빙 다이어트 다이어트 하고싶은데 헬스하는게 낫나요? 7 2016/09/10 0 52
160 추우유유 일반 다들 발목 염좌 조심하세요 1 2016/07/14 0 54
159 오늘도힘차게! 다이어트 살뺍시다! 1 2016/08/23 0 54
158 갓buzz 다이어트 복싱 2016/10/18 0 54
157 짬통 운동일지 확실히 허리가 받춰줘야하는거같아요 2016/07/22 0 56
156 노먼베이츠 건강 오십견에는 뭐가 좋을까요? 1 2016/05/02 0 57
155 아리아스타크 질문 이번에 운동을 시작했는데 8 2016/09/24 0 57
154 아자아자화이팅 운동일지 아무도 답을안해주시길래 1 2016/08/16 0 58
153 kkkkkkk1 질문 키 77정도에 67키로인데 무게를 못늘리겠네요 4 2016/08/23 0 58
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Next
/ 9