오늘은 벤치프레스 15개 4샛하고 스쿼드 15개 5셋하고 20kg달고 스쿼드 15개 3셋햇네요 다리가 후덜덜;
| 아자아자화이팅님의 최근 작성글 | |
| 2016-09-17 11:52 | 지금 우수회원됫습니다! |
| 2016-08-21 20:02 | 수고하십니다 시티 스쿼드에관한 건의입니다 |
| 2016-08-21 15:55 | 운동5일차 |
| 2016-08-20 12:51 | 운동 4일차!꾸준히... |
| 2016-08-19 21:44 | 운동3일차! |
| 2016-08-18 21:37 | 2일차! |
| 2016-08-17 18:06 | 1.5일차 |
| 2016-08-17 08:33 | 1일차 |
| 2016-08-16 18:51 | 아무도 답을안해주시길래 |
| 2016-08-16 18:41 | 운동을 시작하려는데 |
| 번호 | 글쓴이 | 분류 | 제목 | 날짜 | 추천 | 조회 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| » | 아자아자화이팅 | 운동일지 | 운동3일차! 3 | 2016/08/19 | 0 | 43 |
| 181 | 핖팦팦 | 다이어트 | 다이어트 식단 2 | 2016/09/23 | 0 | 43 |
| 180 | 돋돋노솝 | 일반 | 방학 때 잘가다가 일 하니까 헬스가 너무 귀찮네요.. 3 | 2016/07/16 | 0 | 44 |
| 179 | 강화실패 | 일반 | 격하면서 공놀이좋아하는시분들 스쿼시 해보세요 | 2016/05/24 | 0 | 45 |
| 178 | 코쟁22 | 건강 | 축구하시는 분들 주기적으로 어느정도하시나요? | 2016/07/16 | 0 | 45 |
| 177 | 은실장 | 질문 | 운동부족 일상운동있나요?? 1 | 2016/09/04 | -4 | 46 |
| 176 | 반갑습니당~ | 헬스 | 헬스할때 1 | 2016/07/24 | 0 | 48 |
| 175 | 정연아찌 | 건강 | 수영 1 | 2016/08/31 | 0 | 48 |
| 174 | 드래곤조드 | 일반 | 오늘부터 시작.. | 2016/10/06 | 1 | 48 |
| 173 | arke17 | 일반 | 다이어트하는데 폭식했네요 | 2016/10/23 | 0 | 48 |
| 172 | 아자아자화이팅 | 운동일지 | 1일차 | 2016/08/17 | 0 | 49 |
| 171 | kbd112 | 질문 | pt받으면 도움 될까요 3 | 2016/08/23 | 0 | 49 |
| 170 | dfnmjasfmk321 | 일반 | 맨몸스쿼트해보려고하는데 . 1 | 2016/09/18 | 1 | 49 |
| 169 | 라이브마스터 | 일반 | 다이어트..인생의 숙제..ㅜ | 2016/10/05 | 0 | 49 |
| 168 | kkkkkkk1 | 질문 | 다이어트 할때 밀가루느 적이죠? 6 | 2016/07/18 | 0 | 50 |
| 167 | 맨유야잘하자 | 운동일지 | 오늘의 운동 | 2016/08/04 | 0 | 50 |
| 166 | 친구 | 헬스 | 팔굽혀펴기 질문 3 | 2016/09/10 | 1 | 50 |
| 165 | 소리하나 | 일반 | 이틀동안 먹는건 엄청 먹고 헬스는 쉬고.. 1 | 2016/07/03 | 0 | 51 |
| 164 | 비내음 | 일반 | 아 헬스 가기가 너무 귀찮네요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 3 | 2016/07/14 | 0 | 51 |
| 163 | 맨유야잘하자 | 운동일지 | 오늘은 꼭!1 | 2016/08/02 | 0 | 51 |
| 162 | 스팅 | 질문 | 배가 조금 나오기 시작합니다ㅜ 1 | 2016/06/02 | 0 | 52 |
| 161 | 구르빙빙 | 다이어트 | 다이어트 하고싶은데 헬스하는게 낫나요? 7 | 2016/09/10 | 0 | 52 |
| 160 | 추우유유 | 일반 | 다들 발목 염좌 조심하세요 1 | 2016/07/14 | 0 | 54 |
| 159 | 오늘도힘차게! | 다이어트 | 살뺍시다! 1 | 2016/08/23 | 0 | 54 |
| 158 | 갓buzz | 다이어트 | 복싱 | 2016/10/18 | 0 | 54 |
| 157 | 짬통 | 운동일지 | 확실히 허리가 받춰줘야하는거같아요 | 2016/07/22 | 0 | 56 |
| 156 | 노먼베이츠 | 건강 | 오십견에는 뭐가 좋을까요? 1 | 2016/05/02 | 0 | 57 |
| 155 | 아리아스타크 | 질문 | 이번에 운동을 시작했는데 8 | 2016/09/24 | 0 | 57 |
| 154 | 아자아자화이팅 | 운동일지 | 아무도 답을안해주시길래 1 | 2016/08/16 | 0 | 58 |
| 153 | kkkkkkk1 | 질문 | 키 77정도에 67키로인데 무게를 못늘리겠네요 4 | 2016/08/23 | 0 | 58 |
전 운동 부위로 나눠서해요 가슴 등 어깨 하체 가슴하는 날은 가슴만 ㅋㅋㅋ 작심3일이라는데 멋지시네요