건물 짓는것처럼 근육운동도 뼈대를 먼저 만들고 시멘트를 부어라..............
프로와 아마추어는 다르다
지도자와 선수는 다르다 신경쓰지말고 몸으로 부딪혀라
rom이 줄어들면 무게 올려도 소용없다
각자 자기몸에 맞는 자세와 운동이 있으니 무조건 따라하지는 마라
건물 짓는것처럼 근육운동도 뼈대를 먼저 만들고 시멘트를 부어라..............
프로와 아마추어는 다르다
지도자와 선수는 다르다 신경쓰지말고 몸으로 부딪혀라
rom이 줄어들면 무게 올려도 소용없다
각자 자기몸에 맞는 자세와 운동이 있으니 무조건 따라하지는 마라
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| 2016-08-25 23:51 | 스쿼트 하려는사람 보세요 |
| 2016-08-25 23:48 | 펌글]운동 조언 |
| 2016-08-20 21:40 | 우리헬스장 트레이너님 명언........ㅎㅎ |
| 2016-08-08 18:26 | 다이어트 정리글 (펌) |
| 2016-08-08 18:20 | 며칠 늦었지만,,,,,, |