일자 허리인데~ 허리근육 되는 운동이 머가 있을까요?
몇일 사이에 컴터를 많이 해서 그런지 허리가 더 심하게 일자 허리가 된거 같아요~
운동쉽게할수 있게 잘 되있는 블로그나 사이트 아시는분 있나요?
일자 허리인데~ 허리근육 되는 운동이 머가 있을까요?
몇일 사이에 컴터를 많이 해서 그런지 허리가 더 심하게 일자 허리가 된거 같아요~
운동쉽게할수 있게 잘 되있는 블로그나 사이트 아시는분 있나요?
아라한07님의 최근 작성글 | |
2016-08-15 00:36 | 일자 허리인데~ 허리근육 되는 운동이 머가 있을까요? |
2016-07-31 23:35 | 가입 인사 드려요 |
집에서 간단히 코어 운동하시는것도 좋아요
플랭크 !!!!
백익스텐션
허리 근육 관련 자세 교정에 등운동도 좋습니다 풀다운 같은 운동이 기본 허리를 집어 넣고 하는 운동이라 허리 교정에 좋습니다
디시 헬스갤러리 최고 조회수를 자랑한 운동글.txt
다이어트 정리글 (펌)
30일 플랭크 챌린지!
팔굽혀 펴기 할때 원래 팔만 바들바들 떨리는게 정상인가요??
옻 알러지 있으신 분들 옻닭 먹기전에...
집에서 팔굽혀펴기만으로 뱃살빠질까요
다이어트중에 치킨 피자 같은거 먹으면서 느낀점
일자 허리인데~ 허리근육 되는 운동이 머가 있을까요?
주짓수 1년후기
다이어트 식사 대용 쉐이크 추천좀
명치쪽 바늘로 찌르는듯한 통증...;;
미해병대에서 한다는 턱걸이 루틴 38주 프로젝트
마른사람 운동해서 살찌려면 보충제닭가슴살 필수인가요
베타딘 인후스프레이 써보신분 어떤가요?
하루에 자전거 30분만 타도 다이어트 될까요?
허리에 좋은 운동 추천좀 해주세요~
팔굽혀펴기만으로도 벤치프레스 하는거랑 효과비슷할까요?
수영 근육
운동별 자극 부위
헬스는 주몇회가 좋을까요
무산소 유산소 운동 순서 어떻게 하고 계신가요?
아이코젠 검색해서 가입하세요~
살빼기 좋은운동 추천부탁드립니다
살이 별로 안빠지는 이유가 뭐죠 ?
턱걸이 몇개 정도가 평균인가요??
초보자 근육운동은 주 몇회가 적당할까요???
신타6나 머밀 몬밀 어디서사시나요??
턱걸이말고 등운동 할만한거 뭐있을까요
운동하고 나서 식사하는거랑 운동전에 식사는거 어떤게 더 효과적인가요?
삼분할,이분할