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어후야( 포인트: 5006, 가입일: 2016-07-10 )
https://www.city.kr/8362208 조회 150 추천 1 댓글 5
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헬스 끊기에는 돈이 없어서 ㅜㅜ 집에서 할수 있는 복근 만들수 있는 방법 없을까요??? 시간은 많이 투자할수 있습니다.

  • ?
    베이글유라 2016.07.11 05:53
    복근은 식단이 커요ㅋㅋㅋ
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    어후야 2016.07.12 05:54
    감사합니다~~!!!
  • ?
    기롱이 2016.07.11 12:47

    윗몸일으키기 보단 누워서 다리 쭉피고 올렸따 내리기가 도움 많이 되더라구요 ㅎㅎ

  • ?
    어후야 2016.07.12 05:54
    감사합니다~~!!!
  • ?
    날아라쎄피 2016.07.13 20:30

    크런치 레그레이즈 플랭크 등등..가장중요한건 식단이요


  1. 자기전 팔굽혀펴기는

  2. 생각해보면 운동도 정말 갈리네요

  3. 단백질 많은 음식 추천 해주세요

  4. 남자인데 가슴살이 많아요 ㅠㅠ

  5. 닌텐도 위 운동

  6. 우리헬스장 트레이너님 명언........ㅎㅎ

  7. 어께가 너무 아플때하는운동있나요

  8. 집에서 어깨 운동 머가 있을까요?

  9. 팔굽혀 펴기에 조금 도움되시길 바라며

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  12. Pt받는거어떤가요?

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  17. 가슴이 쳐지는데 어떤운동해야될까요?

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  23. 매일 팔굽혀펴기

  24. 어깨운동알려주세요

  25. 아침부터 삼겹살 구워먹기

  26. 집에서 복근만들수 있는 운동 뭐 없나요???

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  29. 몸짱이 되는 간단한 운동

  30. 한 달동안 8키로 뺐네여.

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