윗몸일으키기대신할운동 뭐가있을까요?
허리에 안좋다고 하더라구요
윗몸일으키기대신할운동 뭐가있을까요?
허리에 안좋다고 하더라구요
우롸라님의 최근 작성글 | |
2016-07-11 15:36 | 윗몸일으키기대신할운동 |
2016-07-08 18:42 | 삼분할,이분할 |
2016-07-08 18:31 | 가입인사드려요! |
크런치 레그레이즈 플랭크
크런치가 자극도 잘오고 허리별로 안아파요!
회원님들은 보통 주중에
옆구리살은 머가 가장 좋나요?
운동 4일차!꾸준히...
팔굽혀펴기 연습하면 많이 느나요?
윗몸일으키기대신할운동
팔이얇아서
다리운동안하니까 비율이 엉망이되네요
어깨운동
헬스 끊으려하는데
혹시 킥복식하시는분있나요??
몸에는 살없는데 얼굴살빼는법은없나여???
원래 근육을 만들떄
간건강 어떻게 챙기시나요?
좀살이잇는데 근육이붙을때
건강을 위한 기본적인 운동은~~
헬스장.
다이어트 할때 물이 중요한가요
뱃살좀빼고싶은데
운동자주하시는분들께
어깨 넓히는 운동 추천해주세요
1.5일차
몇주전부터 어깨 앞부분이 아파서
왠만하면 몸이 불지를 않네요...
혹시 아파트 계단 걸어다니시는 분들 효과 어떤가요?
허리에 무리없는 복근 운동 !!
여기다 오늘부터 자신과의 싸움을...해볼까 합니다
근력 돌아오려면 얼마나걸리나요?
팔굽혀펴기 자세 확인하는법좀요
하루운동시간
헬스 끊고나서 식이조절질문
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ