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2016.07.14 12:04

다들 발목 염좌 조심하세요

추우유유( 포인트: 479, 가입일: 2015-10-16 )

https://www.city.kr/8509849 조회 54 추천 0 댓글 1

저는 배구를 해서 발목을 자주 다쳤습니다.

왼쪽 오른쪽 다 고장나긴 했는데,

왼쪽은 아예 파열(3도 염좌)되서 수술하고,

오른쪽은 찢어지기만 해서(2도 염좌) 오랫동안 쉬었습니다.

왼쪽은 수술해서 관리를 잘 했었고, 오른쪽은 대충 관리했는데 확실히 이제 오른쪽이 약하네요 ㅠ

운동하다가 다치시면 꼭 2주 이상 쉬세요...그게 오래 할 수 있는 방법인 것 같습니다~!

또 발목 다쳐서 집에서 턱걸이나 해야하겠습니다...

다들 안전운동하세요~!

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2016-07-14 12:04	다들 발목 염좌 조심하세요

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Comments '1'

다이아은진 2016.07.18 15:24

조심하세요 다치면 너무 서글퍼요

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