급삘타면 그날 화이팅잇게하고 다음날되면 언제그랫냐는듯 무의미하게 지나가고..
사람의지차이가 큰거같네요 ㅠㅠ 배는점점나오고 이걸어쩌나
급삘타면 그날 화이팅잇게하고 다음날되면 언제그랫냐는듯 무의미하게 지나가고..
사람의지차이가 큰거같네요 ㅠㅠ 배는점점나오고 이걸어쩌나
운동일지 3일차 (하체)
운동일지 2일차 (어깨,삼두)
운동일지 1일차 (등,이두)
운동을 시작하시는 분에게 감히 드려보는 소소한 조언
운동을 시작하려는데
운동은...
운동안하고 굶어서 살뺏는데 괜찮을까요??
운동부족 일상운동있나요??
운동별 자극 부위
운동5일차
운동3일차!
운동2틀째 뒤지는줄
운동 힘드네요
운동 좀 해야겟어여
운동 시작해야겠어요
운동 시작과 함께 금연
운동 4일차!꾸준히...
운동
운동
운동
운동
운동
우리헬스장 트레이너님 명언........ㅎㅎ
왠만하면 몸이 불지를 않네요...
왜 유독 뱃살만...
옻 알러지 있으신 분들 옻닭 먹기전에...
오십견에는 뭐가 좋을까요?
오늘의 운동
오늘은 운동대신 술 ㅠㅠㅠ
오늘은 운동 조금햇답니다
다이어트라면 3끼 다 챙겨 드시면서 ㅅㅣ간나시는대로 30분씩 꾸준히 운동 해주시면서 관리 하시는게 가장 좋습니다. 저는 몇년동안 늘어나지도않고 줄어드지도않고.. 몸무게 같네여.,. 대신 크게 차이나봐야 -5~+5 안쪽에서 차이만 있을뿐이에영...