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2016.09.27 16:52

운동안하고 굶어서 살뺏는데 괜찮을까요??

luckym6( 포인트: 5501, 가입일: 2016-09-22 )

https://www.city.kr/11133701 조회 122 추천 0 댓글 1

운동안하고 굶어서 살뺏는데 괜찮을까요??

원래 78인데 하루 한끼정도만먹어서// 별로 배가안고파서

10키로정도 뺏는데 밥적당히 먹으면 다시찔까요ㅕ/?

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Comments '1'

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즐라탄처럼코클랭 2016.09.28 23:38

식단조절만으로 다이아트하면 요요 오기가 쉽죠
그 이유가 기초대사량인데 운동을 같이하면 기초대사량도 늘어나서 칼로리 소모량이 증가하기때문에 유지되는데 도움이 됩니다 기초대사량이란 아무것도 안해도 기본적으로 소모되는 에너지를 말합니다

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