건강을 위해 따로 시간을 낼 수 없는 사람한테는
제가 생각하기에는
그냥 걸어다니는게 가장 좋은거 같아요.
직장 건물에서도 엘리베이터 안 타고, 계단으로 걸어다니고
잠시 10분 15분 거리는 차로 안 가고
그냥 걸어서 가고...
이런 것들이 쌓이다 보면 운동이 되는 거 같아요.
건강을 위해 따로 시간을 낼 수 없는 사람한테는
제가 생각하기에는
그냥 걸어다니는게 가장 좋은거 같아요.
직장 건물에서도 엘리베이터 안 타고, 계단으로 걸어다니고
잠시 10분 15분 거리는 차로 안 가고
그냥 걸어서 가고...
이런 것들이 쌓이다 보면 운동이 되는 거 같아요.
| 다크다크님의 최근 작성글 | |
| 2016-09-19 02:06 | 안녕하세요~~ 우수회원 된 기념으로 인사드립니다. ^^ |
| 2016-09-19 01:44 | 헬스장 가면 대부분 뭐 부터 하세요? |
| 2016-09-19 01:39 | 건강을 위한 기본적인 운동은~~ |
| 2015-12-26 00:52 | 늦은 가입인사 ^^; |