제일 유명한게 스쿼트라 스쿼트 두달째 꾸준히 하고 있는데
원하는 만큼 빠지지 않는거 같아서요...
스쿼트 런지 이런거 말고 좀 괜찮은 운동 없나요? 허벅지에 집중할 수 있는 ㅠ
제일 유명한게 스쿼트라 스쿼트 두달째 꾸준히 하고 있는데
원하는 만큼 빠지지 않는거 같아서요...
스쿼트 런지 이런거 말고 좀 괜찮은 운동 없나요? 허벅지에 집중할 수 있는 ㅠ
날두더운데메시냐님의 최근 작성글 | |
2016-07-25 15:17 | 문의드려요... |
2016-07-12 20:38 | 허벅지 살 좀 빼고 싶은데.. |
여긴 조용하네요 ㅎㅎ 혹시 킥복식하시는분? ㅎ
간건강 어떻게 챙기시나요?
수영질문요
왜 유독 뱃살만...
옻 알러지 있으신 분들 옻닭 먹기전에...
연령별 체중감량시 주의점
피부 좋아지는 습관 5
베타딘 인후스프레이 써보신분 어떤가요?
살이 별로 안빠지는 이유가 뭐죠 ?
하루에 자전거 30분만 타도 다이어트 될까요?
무산소 유산소 운동 순서 어떻게 하고 계신가요?
최근 속이 계속 안좋고 피곤했는데...
살빼기 힘드네요...
다이어트할땐 아주 빡씨게
명치쪽 바늘로 찌르는듯한 통증...;;
오늘부터 시작..
아무래도 헬스를 다녀야 할것 같습니다.
187/90 인데.. 살빼고싶어요
얼마전에 티비에서 본건데요.
헬스장 가면 대부분 뭐 부터 하세요?
건강을 위한 기본적인 운동은~~
맨몸스쿼트해보려고하는데 .
운동한 2달정도 꾸준히했는데
몇주전부터 어깨 앞부분이 아파서
팔굽혀펴기 질문
운동은...
운동별 자극 부위
운동을 시작하시는 분에게 감히 드려보는 소소한 조언
다이어트 정리글 (펌)
허벅지 살 좀 빼고 싶은데..
유산소운동이랑 식이조절 병행하셔야 할겁니다