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린구( 포인트: 30459, 가입일: 2016-08-18 )
https://www.city.kr/11142693 조회 39 추천 0 댓글 6
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식단조절은 하고 있는데 다른덴 빠져도 뱃살만 안빠지네요 ㅠㅠ

  • ?
    즐라탄처럼코클랭 2016.09.28 23:34
    유산소랑 겸해서 하셔야합니다 무리없이 하루 30분 걷기 ㄱㄱ
  • profile
    린구 2016.09.29 13:15
    하루 걷기만 30분씩 하라는 말씀인거죠??
  • ?
    luckym6 2016.09.29 03:14

    유산소운동하면 나름 잘빠져욯ㅎ

  • profile
    린구 2016.09.29 13:15
    제가 다리를 다쳐서 무리한 건 못해요 ㅠㅠ 걷기 수준밖엔...
  • ?
    짱돌이 2016.09.29 14:36
    많이 걷는수밖에요
  • ?
    즐라탄처럼코클랭 2016.10.01 20:33

    네 주에 3번 하루 30분씩 걸어도 정말  대단하신겁니다 !!

     

    거기서부터가 시작이죠 처음부터 무리하게 하는거 자체가

     

    더욱더 운동을 하기 힘들게 만듭니다  30분 걷기 ㄱㄱ


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